産後の骨盤矯正・産後の骨盤とお腹周りのケア・育児中の体のケア
産後の骨盤矯正・産後の骨盤とお腹周りのケア・育児中の体のケアについて 当院では 産後のお母さんをサポートしお子様の発育・発達に良い環境、お母さんの身体的・精神的なサポートとともに […]
- 当院の施術について
- 症例
「肩こり」に関するコラム一覧
肩こりとストレスの関係
はじめに 肩こりの原因としてよくあるのが デスクワーク、眼精疲労など動作や作業に起因するものは多く知られています。 しかし、肩こりの原因は複雑で肉体的な疲労、精神的な疲労、両方の […]
正しい姿勢になるために必要なポイントはコレ
『良い姿勢を作るために必要なストレッチと運動を紹介』 目次 ➀ 良い姿勢を作るためのストレッチ ➁ 良い姿勢を作るための運動 ➂ 良い姿勢を作るためのストレッチと運動のまとめ […]
【あなたの姿勢は大丈夫？正しい姿勢のポイントはこちら】
『良い姿勢になるための身体のチェックポイント』 ➀ 良い姿勢に必要なもの？ 良い姿勢のために必要なことは、『筋力』と『柔軟性』になります。 姿勢を […]
【本当に悪い猫背を解説】
『本当に悪い猫背の姿勢』 直接的に身長に影響がある訳では無いですが、子供の成長・発育・発達という点からある重要な事をお伝えします。 ➀ 子供の姿勢に注意   […]
『正しい姿勢と正しくない姿勢はご存知ですか？』
『正しい姿勢と正しくない姿勢』 目次 ➀ 正しい姿勢とは？ ➁ 正しくない姿勢とは？ ➂ 正しい姿勢のメリットと正しくない姿勢のデメリット ➃ 正しい姿勢をし続けないといけない？正しくない姿勢 […]
【不眠症の原因と効果的な対応】
不眠症の原因と効果的な対応 調査によると、全国民の約20％が不眠を訴えています。３～５％の人が睡眠薬を飲んでいます。みなさんの中にも、みなさんの周りにも一人や二人は聞いたことがあると思います。 後でも述べる […]
【肩甲骨を柔軟にするストレッチのご紹介】
『肩甲骨の柔軟性を向上させるストレッチ』 目次 ➀ 肩甲骨周りにはダイナミックストレッチ ➁ 肩甲骨の柔軟性を向上させるストレッチ その１ ➂ 肩甲骨の柔軟性を向上させるストレッチ その２ ➃ […]
【肩こり対策に効果的なストレッチを解説】
『肩こりに効果抜群・ダイナミックストレッチ』 ➀ 肩こりにはダイナミックストレッチ 肩こりは筋肉が縮まったまま動かなくなってしまっています。長時間のデ […]