
産後の骨盤矯正・産後の骨盤とお腹周りのケア・育児中の体のケア
産後の骨盤矯正・産後の骨盤とお腹周りのケア・育児中の体のケアについて 当院では 産後のお母さんをサポートしお子様の発育・発達に良い環境、お母さんの身体的・精神的なサポートとともに […]
産後の骨盤矯正・産後の骨盤とお腹周りのケア・育児中の体のケアについて 当院では 産後のお母さんをサポートしお子様の発育・発達に良い環境、お母さんの身体的・精神的なサポートとともに […]
はじめに 肩こりの原因としてよくあるのが デスクワーク、眼精疲労など動作や作業に起因するものは多く知られています。 しかし、肩こりの原因は複雑で肉体的な疲労、精神的な疲労、両方の […]
『良い姿勢を作るために必要なストレッチと運動を紹介』 目次 ➀ 良い姿勢を作るためのストレッチ ➁ 良い姿勢を作るための運動 ➂ 良い姿勢を作るためのストレッチと運動のまとめ […]
『良い姿勢になるための身体のチェックポイント』 ➀ 良い姿勢に必要なもの? 良い姿勢のために必要なことは、『筋力』と『柔軟性』になります。 姿勢を […]
『本当に悪い猫背の姿勢』 直接的に身長に影響がある訳では無いですが、子供の成長・発育・発達という点からある重要な事をお伝えします。 ➀ 子供の姿勢に注意   […]
『正しい姿勢と正しくない姿勢』 目次 ➀ 正しい姿勢とは? ➁ 正しくない姿勢とは? ➂ 正しい姿勢のメリットと正しくない姿勢のデメリット ➃ 正しい姿勢をし続けないといけない?正しくない姿勢 […]
不眠症の原因と効果的な対応 調査によると、全国民の約20%が不眠を訴えています。3~5%の人が睡眠薬を飲んでいます。みなさんの中にも、みなさんの周りにも一人や二人は聞いたことがあると思います。 後でも述べる […]
『肩甲骨の柔軟性を向上させるストレッチ』 目次 ➀ 肩甲骨周りにはダイナミックストレッチ ➁ 肩甲骨の柔軟性を向上させるストレッチ その1 ➂ 肩甲骨の柔軟性を向上させるストレッチ その2 ➃ […]
『肩こりに効果抜群・ダイナミックストレッチ』 ➀ 肩こりにはダイナミックストレッチ 肩こりは筋肉が縮まったまま動かなくなってしまっています。長時間のデ […]