産後の骨盤矯正・産後の骨盤とお腹周りのケア・育児中の体のケア
産後の骨盤矯正・産後の骨盤とお腹周りのケア・育児中の体のケアについて 当院では 産後のお母さんをサポートしお子様の発育・発達に良い環境、お母さんの身体的・精神的なサポートとともに […]
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「腰痛」に関するコラム一覧
肩こりとストレスの関係
はじめに 肩こりの原因としてよくあるのが デスクワーク、眼精疲労など動作や作業に起因するものは多く知られています。 しかし、肩こりの原因は複雑で肉体的な疲労、精神的な疲労、両方の […]
肩関節周囲炎（五十肩・四十肩）の原因と改善方法
肩関節周囲炎について ①肩関節周囲炎とは？ 肩の関節が痛んで、関節の動きが悪くなる。四十肩や五十肩と呼ばれることもある。 中年以降、特に50歳代の方が多い。人によっ […]
正しい姿勢になるために必要なポイントはコレ
『良い姿勢を作るために必要なストレッチと運動を紹介』 目次 ➀ 良い姿勢を作るためのストレッチ ➁ 良い姿勢を作るための運動 ➂ 良い姿勢を作るためのストレッチと運動のまとめ […]
【あなたの姿勢は大丈夫？正しい姿勢のポイントはこちら】
『良い姿勢になるための身体のチェックポイント』 ➀ 良い姿勢に必要なもの？ 良い姿勢のために必要なことは、『筋力』と『柔軟性』になります。 姿勢を […]
【本当に悪い猫背を解説】
『本当に悪い猫背の姿勢』 直接的に身長に影響がある訳では無いですが、子供の成長・発育・発達という点からある重要な事をお伝えします。 ➀ 子供の姿勢に注意   […]
【肉離れ（筋断裂・筋損傷・筋挫傷・こむら返り・筋肉痛） 】
肉離れ（筋断裂・筋損傷・筋挫傷・こむら返り・筋肉痛） 目次 ①肉離れとはどんなもの？ ②肉離れの症状 ③肉離れの原因を解説 ④当院の対応方法 ⑤論文や最新情報 ①肉 […]
『正しい姿勢と正しくない姿勢はご存知ですか？』
『正しい姿勢と正しくない姿勢』 目次 ➀ 正しい姿勢とは？ ➁ 正しくない姿勢とは？ ➂ 正しい姿勢のメリットと正しくない姿勢のデメリット ➃ 正しい姿勢をし続けないといけない？正しくない姿勢 […]
『誰でも簡単。立って行う股関節のストレッチ』
『立って行う股関節が柔らかくなるストレッチ』 目次 ➀ 立って行う股関節が柔らかくなるストレッチ その１ ➁ 立って行う股関節が柔らかくなるストレッチ その２ ➂ […]