足の繰り返す痛みの対処方法
繰り返しやすい足の痛み オスグッド、鵞足炎（膝の内側の痛み）、腸脛靭帯炎（膝の外側の痛み）、シーバー病（踵の痛み）、アキレス腱の痛み、足の裏の痛み、スネの痛み（シンスプリント） […]
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「鵠沼海岸」に関するコラム一覧
肩関節周囲炎（五十肩・四十肩）の原因と改善方法
肩関節周囲炎について ①肩関節周囲炎とは？ 肩の関節が痛んで、関節の動きが悪くなる。四十肩や五十肩と呼ばれることもある。 中年以降、特に50歳代の方が多い。人によっ […]
食事中の悪い姿勢と身体への影響
食事中の悪い姿勢と身体への影響 目次 ➀ 食事中の悪い姿勢が身体に及ぼす影響 ➁ 姿勢だけでなく椅子も大切 ③ 子供は大人用の椅子ではなく体に合わせた椅子を選ぶ ➃ 食事中の悪い姿勢が身体に及 […]
シンスプリント（スネの痛み）の原因と対策
シンスプリント（スネの痛み）の原因と対策 シンスプリントとは、すねの内側に痛みが発生するケガです。 走ることの多いスポーツで見られやすく、マラソンに備えランニングを始めた方、練習 […]
アキレス腱の痛み（足首の後面の痛み）の原因と対応方法
アキレス腱の痛み（足首の後面の痛み）の原因と対応方法 目次 ➀アキレス腱炎とは？ ②アキレス腱炎の症状とお悩み一覧 ➂アキレス腱炎の原因とは？ ④アキレス腱炎の治療方法と当院の対応方法をご紹介 […]
正しい姿勢になるために必要なポイントはコレ
『良い姿勢を作るために必要なストレッチと運動を紹介』 目次 ➀ 良い姿勢を作るためのストレッチ ➁ 良い姿勢を作るための運動 ➂ 良い姿勢を作るためのストレッチと運動のまとめ […]
外反母趾（足の親指付け根の痛み）の原因と対応方法
外反母趾（足の親指付け根の痛み）の原因と対応方法 目次 ①外反母趾とは？ ②外反母趾の症状とお悩み一覧 ③外反母趾の原因を解説 ④外反母趾の治療方法と当院の対応方法を紹介 &nb […]
テニス肘（上腕骨外側上顆炎）と ゴルフ肘（上腕骨内側上顆炎） の原因と対策
テニス肘（上腕骨外側上顆炎）とゴルフ肘（上腕骨内側上顆炎）の原因と対策 目次 ①テニス肘（テニスエルボー）、ゴルフ肘（ゴルフエルボー）とは何？ ②テニス肘（テニスエルボー）、ゴルフ肘（ゴルフエルボー）の症状 […]
【足底筋膜炎の原因と対策】
【足底筋膜炎の原因と対策】 目次 ➀足底腱膜炎とは？ ②足底腱膜炎の症状とお悩み一覧 ➂足底腱膜炎の原因を解説 ④足底腱膜炎の治療方法と当院の対応方法を紹介 &nb […]