「本鵠沼」に関するコラム一覧

床に座って食事をするときの注意点

『床に座って食事を摂る時の姿勢』           &nb […]

肩関節周囲炎（五十肩・四十肩）の原因と改善方法

肩関節周囲炎について     ①肩関節周囲炎とは？   肩の関節が痛んで、関節の […]

ジョーンズ骨折の原因・対応・予防方法

ジョーンズ骨折について       ①ジョーンズ骨折とは？   短腓骨 […]

食事中の悪い姿勢と身体への影響

食事中の悪い姿勢と身体への影響     目次 ➀ 食事中の悪い姿勢が身体に及ぼす影響 ➁ […]

シンスプリント（スネの痛み）の原因と対策

シンスプリント（スネの痛み）の原因と対策     シンスプリントとは、すねの内側に痛みが発 […]

アキレス腱の痛み（足首の後面の痛み）の原因と対応方法

アキレス腱の痛み（足首の後面の痛み）の原因と対応方法     目次 ➀アキレス腱炎とは？ […]

外反母趾（足の親指付け根の痛み）の原因と対応方法

外反母趾（足の親指付け根の痛み）の原因と対応方法     目次 ①外反母趾とは？ ②外反母 […]

テニス肘（上腕骨外側上顆炎）と ゴルフ肘（上腕骨内側上顆炎） の原因と対策

テニス肘（上腕骨外側上顆炎）とゴルフ肘（上腕骨内側上顆炎）の原因と対策   目次 ①テニス肘（テニス […]

【足底筋膜炎の原因と対策】

【足底筋膜炎の原因と対策】       目次 ➀足底腱膜炎とは？ ②足底腱膜炎の […]

【ランナーズニー（腸脛靭帯炎） ジャンパーズニー（膝蓋靭帯炎）の原因と対策】

ランナーズニー（腸脛靭帯炎） ジャンパーズニー（膝蓋靭帯炎）の原因と対策     目次 ➀ […]